Trening mentalny jest tym samym dla Twojej głowy czym trening siłowy dla ciała. Nie będziesz szybszy, silniejszy, sprawniejszy jeśli nie będziesz trenował motorycznie. Tak samo z Twoją głową. Nie wykorzystasz 100% swojego potencjału jeśli nie uwierzysz w to, że jesteś na tyle dobre aby to pokazać. Nie będziesz grał dobrze jeśli będziesz miał w sobie za dużo strachu przed przeciwnikiem czy przed tym, że ktoś na Ciebie patrzy. Jeśli jesteś „zblokowany” w jakimś ruchu to najprawdopodobniej jest to problem związany z podłożem mentalnym. Ale nie martw się. Są na to sposoby aby opanować ten stan i przejąć kontrolę nad ciałem.