Trening ciała i umysłu - trening najlepszych.
Jak mogę Ci pomóc ?
Wychodzę z koncepcji, że w sporcie nie zawsze wygrywa ten kto wyżej skacze czy jest silniejszy. Bardzo często bywa tak, że wygrywa ten kto ma „mocniejszą głowę”. Jako trener koszykówki i przygotowania motorycznego poszedłem o krok dalej i wyspecjalizowałem się w treningu mentalnym sportowca opartym na psychologii pozytywnej.
Pakiet all-inclusive jest idealny dla Ciebie jeśli chcesz wzmocnić nie tylko swoje ciało ale również i swoje mentalne nastawienie do gry, treningów, meczy, przeciwnika a nawet życia. To 12 tygodniowy plan treningowy, który gwarantuje wzrost Twoich umiejętności. Będziesz silniejszy, skuteczniejszy i bardziej odporny psychicznie. Pokonasz nie tylko przeciwnika ale przede wszystkim samego siebie. Największego Twojego rywala.
Sprawdź jak wygląda moja filozofia pracy i treningów w pakiecie „all-inclusive” w czterech krokach.
Pokaż mi w co gramy !
Na początku sprawdzam faktyczny stan Twojej sprawności i umiejętności. Zaczynamy od kilku testów i diagnozy ciała. Wszystko aby, po pierwsze wyeliminować widmo kontuzji. Po drugia by przygotować plan treningowy idealny da Ciebie.
Zaprogramuj się na sukces !
Kiedy będzie już jasne co musimu zrobić wtedy ustalimy plan treningowy na najbliższe 12 tygodni. Zaplanujemy każdy trening, jego czas i miejsce. W skład treningu wchodzą treningi koszykarskie, motoryczne i mentalne.
Zagrajmy w otwarte karty !
Podczas 12 tygodni kilkukrotnie obserwuję Cię na treningach, meczach, zawodach. Patrzę co stwarza Ci problemy a w czym czujesz się mocny. Analizuje Twoje zachowanie podczas minut na parkiecie i na ławce. To tutaj toczy się mentalna gra.
Gra Ty kontra Ty !
Co 3-4 tygodnie powtarzamy testy, które robiliśmy na początku. Sprawdzamy czy idziemy w dobrym kierunku jeśli chodzi o fizyczne przygotowanie. Podczas treningów mentalnych poprawimy Twoją koncentrację, odporność psychiczną i siłę wewnętrzną.
W swojej pracy jestem w stanie poprowadzić w pakiecie all-inclusive maksymalnie 4-5ciu sportowców w jednym czasie. Daje to komfort pracy nie tylko mi ale głównie Tobie. Dzięki temu jestem poświęcić na trening tyle czasu ile trzeba aby uzyskać jak najlepsze efekty. Dlatego nie zawsze jest możliwość przystąpienia na ten rodzaj treningów. Aby upewnić się, że mam miejsce dla Ciebie najlepiej będzie jeśli zadzwonisz albo napiszesz do mnie krótką wiadomość.